Цивильский муниципальный округ Чувашской РеспубликиЧăваш Республикин Çĕрпÿ районĕ

Как подготовиться к сдаче ГТО в Чувашии: новости и практические советы

С 2025 года в Чувашии действует новая мера поддержки: за успешную сдачу нормативов ГТО жители региона могут получить налоговый вычет в размере 18 000 рублей. При ставке НДФЛ 13% можно вернуть до 2340 рублей. Для этого нужно:

- Выполнить нормативы ГТО и получить или подтвердить знак отличия.
- Пройти диспансеризацию в том же календарном году, когда выдан знак.
- Оформить вычет через работодателя или самостоятельно, подав декларацию 3-НДФЛ за 2025 год через Личный кабинет налогоплательщика на сайте ФНС в 2026 году.
Право на вычет есть как у впервые сдающих, так и у тех, кто подтвердил знак отличия повторно. Возраст и уровень знака не имеют значения.
Как подготовиться к сдаче нормативов

 1. Ознакомление. Изучите нормативы для своей возрастной ступени на официальном сайте ГТО.

 2. Медицинский допуск. Получите справку у терапевта по месту жительства. 

 3. Оценка уровня. Определите свой текущий уровень физической подготовки.
 4. Планирование. Составьте график тренировок (3–4 раза в неделю), чередуйте виды нагрузок. 
 5. Тренировки. Работайте над выносливостью, силой, координацией и гибкостью. 
 6. Пробные испытания. Пройдите тестирование в одном из центров ГТО Чувашии (их 26, в каждом муниципалитете). 
 7. Участие. В назначенный день выполните испытания, имея при себе спортивную форму и медсправку. 

 Где сдать ГТО в Чувашии?

В республике действует 26 центров тестирования — по одному в каждом муниципалитете. Заявку можно подать индивидуально или коллективно.

 Советы

- Не забывайте про разминку и заминку.
- Соблюдайте режим сна и питания.
- Используйте видеоинструкции для отработки техники.
- Регулярно проходите пробные испытания для контроля прогресса.

Готовьтесь системно, пользуйтесь новыми возможностями и укрепляйте здоровье вместе с ГТО!